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长寿经验多平凡

发布时间: 2011-05-03
 

 

很多人希望掌握长寿的某个秘诀或某个办法,其实健康长寿是多因素综合作用的结果,何欣问题是遵循合理的生活方式,中心内容可归纳为“坚持活动,处世乐观,生活规律,营养适中,戒烟少酒,讲究卫生”24个字。任何经验,都离不开上述24个字,由于他们太平凡,常被人们所忽视,这也许就是很多人活不到最高自然寿限的重要原因。可以说,健康经验多平凡,长寿的诀窍在于一辈子坚持不懈。 
 
 
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